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感想をシェアすることで得られるもの
なかがわ身体調整館では各種の講座や稽古会を毎週開催していますが、今回はこれらの場での「感想シェア」について。
講座では毎回、参加者の感想をシェアする時間を設けています。
インプットしたものを自分なりにアウトプットすることで記憶を定着させ学びを深める効果がありますし、
同じ講座を受けても一人ひとり受け取るところが違うので、他の人の感想を聞き合うことで「そういう見方もあるのか」という氣づきを得られます。
成功体験を話す大切さ
感想は成功体験を中心に話すようにしています。
これができなかった！
これがうまくいかない！
という課題を見つける癖のある方がいますが、課題ではなく、どのようにしたらうまくできたのかをシェアすることを勧めています。
なぜなら、うまくいかないシェアは、見方を変えると、
こうするとうまくできない！ ⇒ できない経験値を上げる
ことになるため、できる自分を構成しづらくするからです。
できないことが強調されると、潜在的にもできないことにフォーカスされてしまい、ドツボにハマることになります。。
武学は常に未来志向
武学は常に未来志向！
できない → 課題 → 改善 → 実行 → 成功体験
を積み重ねることが大切だと思います。
そんな感想シェアを行う、なかがわ身体調整館の稽古会。
稽古会の目的は、人の本来持っている機能を引き出し、あなたの人生の目的を達成していくことです。
武学的な身体の使い方の稽古を通して、心身ともに健やかに生きるための大切な観点をお伝えしています。
稽古会にご関心がおありの方は下記まで。
