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スポーツコースのご紹介！ こんにちは。 なかがわ身体調整館 スタッフTです。 今回は、なかがわ身体調整館の施術メニューのひとつ「スポーツコース」についてご紹介いたします！ 運動神経が悪いからスポーツがうまくならない？ スポーツというと、運動神経...

バレーボールで使う意識コントロール こんにちは。 なかがわ身体調整館 スタッフＴです。 本日は久々に館長の動画をご紹介します！武術の心意六合功の一つ、意功法の応用として、 バレーボールで使う意識コントロール について語っています。 【動画】意識...

スポーツでの怪我予防 怪我の予防は、スポーツ選手にとって大きな課題ですね。 肩、肘、腰、膝･･･ スポーツで身体を痛める場合のほとんどは、身体に無理な使い方を続けたことが原因です。 アイシングやテーピングが手放せない、試合前には痛み止めを飲んで...

ストレッチの罠 今のスポーツ業界で最も変革が起きているのが、「準備体操」と「終了時の整理体操」です。 一昔前は、準備体操と言えばストレッチをしていました。 ストレッチは、硬くなって動かない筋肉を伸ばして緩める動作です。 筋肉の性質上、緩めて...