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ゼロシステム

なかがわ身体調整館の道場を活用した、自律的ゼロ化トレーニングシステム、通称「ゼロシステム」です。
「自律」とは、自らの心身を自ら律すること。自分の身体を自分で治す自律医療に通じます。
週に1回、道場に集い、仲間たちとともに心身を整えていきましょう。

ゼロシステムで実践すること

ゼロシステムでまずやることは、自分の身体の状態を知ること。つまりどのくらい自分の身体を認識しているのかを確認し、深めていきます。
まずは思い込みを除去するために頭の中をゼロ化します。そのために観息してもらいます。
その後、認識のずれを調整します。

「触れることによって細胞の一つひとつを開いていく」イメージで、禮法・マインドセット・認識力チェックを中心に、自分の身体に対する認識力を深めていきます。
認識が高まれば高まるほど身体は自由に動きます。今あなたの身体がなぜ動かないかというと、自分で身体をロックしているから。身体に触れて認識することで、対応する部位の脳が覚醒し、脳が許可を出してロックが外れます。

具体的な手順

①身体の可動域のチェックと角度の認識度チェック

目をつむってチェック

  1. 肩関節90度屈曲と外転
  2. 股関節90度屈曲
  3. 肘関節90度屈曲
  4. 膝関節90度屈曲
  5. 頸部左右90度

②ゼロ化

  1. 観息(自分の今の状態を自然の呼吸を感じることで観る)
  2. 首、胸、腰のチェック
  3. 四十五度のお辞儀


そのあとは、本人の得たい成果に沿って、必要な内容でトレーニングを行い、感覚の精度を上げていきます。

こんな方にお勧め

・身体を治したい人、痛みを取り除きたい人
・スポーツを向上させたい人
・健康を学びたい人
・健康を伝えたい人(指導者向け)

ゼロシステムでできること

可動域の向上は一瞬!?

可動域の向上、柔軟性のアップは一瞬!
スポーツでのパフォーマンスを向上させたい方にはぜひ体験していただきたいところです。
大事なのはケガをしないこと。
ケガをするようなトレーニングをする必要はありません。

動かなくてもダイエットできる!?

可動域が上がれば消費カロリーが増えるので、ダイエット効果大!
身体が楽なところを探し出すことによって、身体のあらゆる筋肉や関節をコントロールできます。
必要な筋肉、動かしていない筋肉を消費することによって、お腹ぽっこりも解消!
内部エネルギーのコントロールを行い、止まっている状態でも身体の中が動いている状態をつくります。
血液の流れが良くなったり、身体が温かくなったりと、内側がどう変化していくかを見ていきましょう。

費用・申込

毎週火曜日 14~17時
定例参加:10,000円/月
単発参加:3,000円/回

申し込み