スポーツについて、こんなお悩みがありませんか？

• ケガ・故障が絶えない
• 若い頃と比べて体力が落ちてきた
• 若い人に体力的に負けてしまう
• 体力、パワー、テクニックをもっと向上させたい
• できるだけ長くスポーツを継続したい
• トレーニングに限界を感じている
• 筋力アップに代わる能力アップの方法を知りたい
• 現役を引退してスポーツ指導者になったけれど、感覚でプレーしてきたので、教え方がイマイチわからない

---

スポーツをする人が「怪我をする方法」は決まっています。

人間という生物として、身体構造や組織の限界があるわけですから、それを理解できていなければ、あっという間に怪我をするのは当たり前。


現状のほとんどのプロスポーツの世界では、アスリートはその限界ギリギリのところに挑戦して、身体を壊しながらチャレンジを続けています。


でも、スポーツって、本当にそれだけのものでしょうか？

身体を壊しながら、命を削りながら、ギリギリまでチャレンジしなければ、高みを目指せない世界なのでしょうか？

---

いいえ。

わたしたちは、そうではない、と確信しています。

わたしたちがお伝えするのは、まったく新しいスポーツの世界です。

あなたのスポーツが上達しない理由

スポーツがなかなか上達しなかったり、怪我やトラブルが起こったりする理由は、何だと思いますか？

それは、プレイヤー自身が、自分自身の把握ができてないから。

自分が現状どうなっているかがわかっていないのが一番の問題です。

課題がボンヤリしているから

スポーツで悩みを抱える人のほとんどは、課題がボンヤリしています。

何かうまくいかない、何か行き詰っている、「できない」という事実はあるけれど、なぜできないかがわからない、、、

などなど。

どうですか、あなたもそんな感じでご自身のプレイを捉えていませんか。

「とりあえず筋トレ」でいいのか？

課題が見つかっている人は、答えを出すのも簡単です。

どうやってそこまで持っていくか、というだけの話ですから。

でも、課題がボンヤリしている人はどうすればいいかわからず、めくらめっぽうに筋トレに励んでみたりするわけです。

課題をクリアにする方法

スポーツが上達するためには、あなたにとっての課題を見つけ、問題点をクリアにしていく必要がありますが、その方法は、実はとても簡単です。

１．マイナス思考を取り除く

２．軸を作る

基本的には、これだけです。

ただ、それができる指導者やトレーナーは、残念ながらほとんど存在しません。

マイナス思考を取り除く

自分には能力がないと思っていませんか

スポーツ選手の多くは、自分に能力がないと思っています。

あなたが経験してきたスポーツは、勝ち負け、できる・できないの世界だったでしょう。

そんな世界では、自分が理想とするプレイができなかったり、試合に負けたりすると、（自分にはできない、能力がない）と無意識に刷り込まれてしまいます。

そのマイナス思考を取り除いていくのが、上達に向かう第一歩です。

軸を作る

自分の身体の機能を知り、特性を活かす

そもそも、スポーツ選手のほとんどは、自分の能力がわかっていません。

まずは、自分の身体にできる「働き・機能」、自分の得意とする分野がどこにあるかを明確にしましょう。

そのためには、身体の使い方、動かし方、力の出し方を身につける必要があります。

たとえば、体力があって突進力がある人が、ちょこまかと動き回るような細かいテクニックを学んでも、あまり意味がありません。

それよりは、天性のパワーを活かせるような身体の使い方をしたほうがずっと良いですね。

背が高い人ならば、高さを活かさずに横を活かそうとするのはちょっと遠回りです。

高さを活かすために、ジャンプ力をアップさせるような身体の使い方が良いでしょう。

スポーツの世界では、誰もが、自分の理想とするプレイヤーに憧れ、その人のプレイスタイルを真似たり、トレーニングを模倣したりしますが、本当の意味でスポーツをするには、人の真似をするのではなく、自分の良さを引き出していくことが大切です。

目的に応じた軸を作る

スポーツの上達は、「自分が何をしたいか」を設定しないことには始まりません。

身体の使い方は、目的によって変わるからです。

たとえば、背が高くて、同時にスピードが欲しい人の場合、横軸の強さが必要になってきますので、横の強さが出るメソッドを入れていきます。

あなたにとって必要なのはどの軸か？

きちんと見極めながら、身体を目的通りに使えるための軸を作っていきます。

こんな方法で実現します

負けないスポーツテクニックパーソナル講座では、あなたが上達するための身体作りを、3カ月で実現します。

プレイの場面で強くなるだけではなく、自分の目的を達成するため、あるいは指導者として立つために必要なことを身につけていきます。

本講座が大切にするのは、以下のステップです。

これらのステップを通じて、あなたの中にあるネガティブな思念を取り除き、心身の軸を立ち上げます。

１．精神的な軸作り

あなたがどこを目指し、どうなりたいのか、目的意識を明確にします。

あなたがずっとスポーツを続けているということは、スポーツの中に「何か大切なもの」を見出し、求めているということですね。

あなたにとってのそれは、一体何でしょうか？

単なる勝ち負けを追い求めているだけでは、人は力を出し切れません。

自分の目的地点、スポーツをすることでどうなりたいのかを、明確に設定しましょう。

２．身体の軸作り

なかがわ身体調整館の中川館長自らが施術します。

一日に100人以上の患者様の心身と向き合いながら積み重ねてきた20年以上の治療経験と、12歳から始めたバレーボールのプレイヤー・監督としての経験、武術によって培われた心身コントロールの術を最大限に活用します。

アクシスメソッドや八点施術法を用いたり、骨格構造に課題がある場合はカイロプラクティックの手法で身体をゆるめたりなど、あらゆる治療法を柔軟に活用しながら、完全個別対応であなたの身体と向き合います。

３．エネルギーと力の原則

力には、どこから発してどこから出ていくのか、「出し入れの法則」があり、それによって力の伝わり方が変わります。

エネルギーの方向や、力を発生させる方法を知らなければ、筋トレをいくらやっても力は出せません。

五行（ごぎょう。木・火・土・金・水の5種類に象徴されるエネルギーの分類法）の考え方なども活用しながら、力の入れ方と出し方をきちんと認識できるようにトレーニングを行います。

年齢や体力に関係なく誰でも上達できる身体操作の技術

以上の3ステップに加えて、身体操作の技術的な側面をお伝えします。

誰でも活用できる技術です

この技術は、筋力、体力、スピードなど、本人が持っている肉体的な部分とは関係がありません。

誰でも学べますし、誰でも使えます。

これを理解していると、自分自身のプレイスタイルだけでなく、指導者としての立ち位置や指導の仕方も明確に変化するはずです。

時間・空間・意識のコントロール

大切なのは、時間・空間・意識のコントロールです。

空間全体に意識を置き、空間をしっかりコントロールできること。

勝負の要となる時間を最大限に自分のものにすること。

この点をしっかりと指導します。

ざっくり言えば、どこを見て何を感じるか、ということになりますが、これは結構トレーニングが必要です。

3カ月の間、ご自身でもしっかりと自主稽古やトレーニングを積み上げるおつもりでいらしてください。

30代男性　Sさんの事例

背景・問題意識

10代からサッカーをプレイしていた。
細身の体格で、コンタクトしたときにバランスを崩して転んでしまい、ボールキープできない。

目標

40～50歳までサッカーをしたい！
しかもできるだけ高いレベルで。
若い人たちには負けたくない！

館長の見立て

軸が整っておらず、前後のバランスが悪い。
足の使い方、特に蹴り足に問題があった。
反応を高めるためのメソッドを入れる。

経過

身体が細いので、当たり負けしやすいという現状があった。

中川館長の施術を一度受けただけで、まず転ばなくなった。

施術が二回・三回と重なると、本来は反則を取られるようなチャージをされても転ばなくなった。

反則を取ってくれたほうがいいのになということもあったけれど、ボールがキープできている。

いつもなら、チャージを受けたら反則を取ってもらってボールを蹴り直すという戦略を取っていたが、ボールキープが途切れなくなった。

個別ZOOM相談会

負けないスポーツテクニックパーソナル講座の受講を検討されている方限定

受講をご検討の際はまず、館長中川宣夫との個別ZOOM相談会にお進みください。

当講座は、3カ月間、館長とマンツーマンでじっくりとあなたの心身に向き合うものです。

お互いのために、相手のことをよく知ってからお申込みいただくほうが良いと考えております。

そこで、お申込み前に、ZOOMで30～45分ほど、個別に面談をする時間をいただいています。

• まずはあなたのスポーツの現状、課題感など、現状をお聞きします。
• スポーツを通して何をやりたいか、どうなりたいかをお話しください。
• 本講座を受講されると、あなたはどんなことができるようになるかをご提案します。

あなたには、あなたのスポーツライフを改善するヒントを手に入れていただきつつ、館長の人となりを知る機会にしていただければと思います。

楽しい雰囲気でお話しして、

「今まで知っていたスポーツとは違う、新しいスポーツの世界で楽しく能力を発揮したい」

「中川宣夫館長の下で身体について学びたい」

と思ってくださったら、ぜひ本講座にお申込みください。

個別ZOOM相談会のお申込みはこちらから

最後に、館長中川から一言

スポーツは、うまくいってない人がほとんどです。

スポーツは勝ち負けですから、ずっと勝ち続けられる人なんていないので、必ずどこかで負けているんですよね。

負けるか勝つかがスポーツですが、負けたら終わりということではなくて、大切なのは進み方です。

どうやって自分をより良い存在にしていくのか、がスポーツの真のありようです。

相手との勝ち負けにこだわるのではなく、自分をより良い存在にしていくためにスポーツをやってもらえたら嬉しいですね。

あなたが目指している人生があるでしょうし、スポーツを通して何かをやりたい人もいるでしょう。

その中でどういう行動を起こしていくかが大事なので、なかがわ身体調整館の【負けないスポーツテクニックパーソナル講座】が、その道筋をお手伝いできたら、とても嬉しいなと思っています。

あなたのお越しをお待ちしています。