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二年ぶりにママさんバレーをやってみた
こんにちは。
なかがわ身体調整館 館長中川です。
先日、二年ぶりにバレーボールをやりました。
武術を始めて三年が経ちました。
筋肉を使わないトレーニングをひたすらやり、それでもまだまだ足りず気が付くとスポーツ体形がぽっちゃり体形に変化(;^_^A
ママさんバレーならできるかと思いきや、最初のウォーミングアップやオーバーパス、アンダーパスなどの基礎練習で相当量の汗を流すことに・・・・・・
スリーメンレシーブ練習でも球出しの方なのに、ママさん達よりも疲れました！
やっぱり、12歳から47歳までずっと続けていたことは少しでも続けていた方が身体のメンテナンスはやりやすいと感じました。
筋肉で身体を動かすことと、エネルギーで身体を動かすことの陰陽統合を目指したいと思います！
写真は、数年前にママさんバレーにいらした柳田貴洋選手との2ショット。
この頃は私ももう少しシュッとしてました(^ ^;)
スタッフＴ館長！
筋肉で身体を動かすこととエネルギーで身体を動かすことの陰陽統合、ぜひ体感してみたいです～
館長 中川OK、近々やりましょう！
12月12日（日）自律医療体験会＠自由が丘
来週の12日は自律医療体験会です。
自由が丘でやります。
テーマは、エネルギーコントロールにより介護で役立つ身体の使い方。
- 自分の身体が疲れない介助方法を知りたい。
- 介護をやるほど自分も相手も元気になる。
- 自身の心身を若返らせたい。
このように介護が身近な方たちのための自律医療体験会です。
詳細は以下の画像をクリックしてください！
（FBイベントページにリンクします）
